Prosinec 2014

22.12.

22. prosince 2014 v 10:51 | T. |  Deník.

Měla jsem špatné období. Jednou z nejhoršéch vůbec.

16.12.

16. prosince 2014 v 22:25 | T. |  Deník.
16.12.
Jídlo: nic
Pití: černý čaj, karamelové macchiato
Pohyb: posilování

14.12. - 15.12.

15. prosince 2014 v 22:49 | T. |  Deník.
14.12.
Jídlo: toust, nasucho pečené brambory, vepřové maso, domácí pizza
Pití: černý čaj, černý čaj s mlékem, voda
Pohyb: posilování

15.12.
Jídlo: nic
Pití: černý čaj, voda, pár loků coca-coly
Pohyb: nic

no.1

14. prosince 2014 v 14:34 | T. |  Thinspiration.

13.12.

13. prosince 2014 v 22:47 | T. |  Deník.
13.12.
Jídlo: kiwi, dva knedlíky se smetanovou omáčkou, rizoto
Pití: voda, černý a ovocný čaj
Pohyb: posilování břicha

12.12.

13. prosince 2014 v 14:38 | T. |  Deník.
12.12.
Jídlo: půl mandarinky
Pití: voda, černý čaj, hrnek černého čaje s mlékem
Poyb: 2 hodiny fitko (kardio, hlavně posilování nohy ruce, záda)

6.12. - 11.12.

11. prosince 2014 v 21:12 | T. |  Deník.
6.12.
Jídlo: zelené jablko
Pítí: zelený čaj, voda
Pohyb: dlouhá procházka

7.12.
Jídlo: jeden a půl mandarinky, malý banán
Pití: černý a zelený čaj
Pohyb: nic

8.12.
Jídlo: polovina mandarinky, dva knedlíky se svíčkovou omáčkou a hovězím masem
Pití: zelený čaj
Pohyb: nic

9.12.
Jídlo: nic
Pití: černá káva se sladidlem, zelený čaj
Pohyb: nic

10.12.
Jídlo: nic
Pití: černá káva se sladidlem, zelený čaj
Pohyb: nic

11.12.
Jídlo: nic
Pití: černá káva se sladidlem, černý čaj
Pohyb: nic